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Good Vibrations:
Yoga and Sound Meditation

Roxina Villegas

Susie Jones & Henri-Denis Golenvaux

2009 -15 novembre - 13 decembre
2010 - 24 janvier - 21 fevrier - 21 mars et 18 avril


Come and feel the good vibrations once a month on a Sunday morning.
We will do yoga for an hour to move, stretch and open the body
in preparation for an hour of sound meditation.

The yoga is gentle and includes breathing exercises (pranayama) and hatha yoga postures (asanas).
The body and mind will then be ready to fully benefit from the deep relaxation and meditation through sound.
The sound vibrations, created by Tibetan singing bowls, gong, chimes and other instruments,
reach and gently massage all parts of the body from the skin through to the bones and cells,
bringing our own vibrations and energy levels into harmony.

The next session is on 15 novembre 2009 (10h30 - 12h30) and costs 30 Euros.
Places are limited so reservation is essential. If you would like to join us please contact Susie

Good vibrations

Venez sentir les vibrations une fois par mois le dimanche matin.
Nous pratiquerons le yoga pendant une heure pour bouger, étirer et ouvrir le corps.
Ensuite nous proposerons une heure de sonologie (méditation avec les sons).
Le yoga sera doux et comprendra des exercices de respiration (pranayama)
et des postures de hatha yoga (asanas).
Le corps et l’esprit seront ainsi préparés pour la profonde relaxation avec les sons.
Les vibrations créées par les bols tibétains, gong, carillons et autres instruments,
atteignent et massent en douceur toutes les parties du corps,
de la peau aux os en passant par toutes nos cellules.
La prochaine sceance: dimanche 15 novembre 2009 (10h30-12h30), 30 Euros.
Les places sont limitées donc les réservations sont indispensables.
  0479 566934
  jokingjones@hotmail.com
   

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